Gua Sha és una teràpia alternativa natural que consisteix a raspar la pell amb eines de massatge per millorar la circulació sanguínia. Aquesta antiga tècnica de curació xinesa pot oferir una manera única de millorar la salut i abordar problemes com el dolor crònic.
A Gua Sha, els tècnics es rasquen la pell amb moviments llargs o curts per estimular la microcirculació dels teixits tous, la qual cosa augmenta el flux sanguini. Utilitzen una eina de vora suau anomenada eina de massatge gua sha per realitzar el massatge. El tècnic aplica oli de massatge a la pell i després utilitza l'eina per raspar la pell cap avall repetidament.
Gua sha està dissenyat per abordar l'energia estancada al cos, anomenada qi, que els professionals creuen que pot ser la causa de la inflamació. La inflamació és la causa principal de moltes de les condicions associades al dolor crònic. Es creu que fregar la superfície de la pell ajuda a trencar aquesta energia, reduir la inflamació i promoure la curació.
El Gua Sha es realitza normalment a l'esquena, les natges, el coll, els braços i les cames d'una persona. Fins i tot s'utilitza una versió més suau a la cara com a tècnica facial. El vostre tècnic pot aplicar una lleugera pressió i augmentar gradualment la intensitat per determinar quanta força podeu tolerar.
Quins són els beneficis de Gua Sha?
Gua Sha pot reduir la inflamació, per la qual cosa s'utilitza sovint per tractar afeccions que causen dolor crònic, com l'artritis i la fibromiàlgia, així com afeccions que desencadenen dolor muscular i articular.
Gua Sha també pot alleujar els símptomes d'altres condicions:
1. Hepatitis B
L'hepatitis B és una infecció viral que causa inflamació hepàtica, dany hepàtic i cicatrius hepàtiques. Els estudis han demostrat que el gua sha pot reduir la inflamació crònica del fetge.
Un grau d'estudi de cas va seguir un home amb enzims hepàtics alts, un indicador d'inflamació hepàtica. Va rebre gua sha i 48 hores després del tractament, els seus enzims hepàtics van mostrar una disminució. Això va portar els investigadors a creure que el gua sha té la capacitat de millorar la inflamació del fetge, reduint així la probabilitat de dany hepàtic. Hi ha més estudis en curs.
2. Migranyes
Si les vostres migranyes no responen als medicaments sense recepta, el gua sha pot ajudar. En un grau d'estudi, una dona de 72-anys amb mal de cap crònic va rebre gua sha durant un període de 14-dia. Durant aquest temps, les seves migranyes van millorar, cosa que suggereix que aquesta tècnica de curació antiga pot ser un tractament eficaç per als mals de cap. Cal més investigació.
3. Pits inflats
La inflor dels pits és una condició que pateixen moltes dones que alleten. És quan els pits s'omplen de llet. Normalment es produeix durant les primeres setmanes de lactància, o si la mare deixa el nadó per qualsevol motiu. El pit s'infla i adoloreix, cosa que dificulta que el nadó pugui extreure la llet. Això sol ser una situació temporal.
En un grau d'estudi, les dones van raspar des de l'endemà del part fins que van ser donades d'alta de l'hospital durant diverses setmanes després del part i van trobar que moltes poques vegades informaven de sensibilitat, plenitud i molèsties als pits. Això els va facilitar la lactància materna.
4. Dolor de coll
La tècnica de raspat també pot ser eficaç per tractar el dolor de coll crònic. Per determinar l'eficàcia d'aquesta teràpia, 48 participants en l'estudi es van dividir en dos grups. Un grup va rebre gua sha i l'altre grup va utilitzar coixinets tèrmics per tractar el dolor de coll. Després d'una setmana, els participants que van rebre gua sha van informar d'una reducció del dolor en comparació amb els que no van rebre gua sha.
5. Síndrome de Tourette
La síndrome de Tourette implica moviments involuntaris com ara contraccions facials, aclarits de gola i parlar fort. Segons un grau d'anàlisi d'un sol cas, el gua sha en combinació amb altres teràpies pot ajudar a reduir els símptomes de la síndrome de Tourette en els participants de l'estudi.
L'estudi va incloure un nen de 33-anys que patia la síndrome de Tourette des dels 9 anys. Va rebre acupuntura, herbes, gua sha i canvis en el seu estil de vida. Després de 35 tractaments setmanals, els seus símptomes van millorar un 70 per cent. Malgrat els resultats positius que va aconseguir aquest home, cal més investigació.
Gua Sha té efectes secundaris?
Com a tractament natural, Gua Sha és segur. No hauria de ser dolorós, però el procés pot canviar l'aspecte de la pell. Com que consisteix a fregar o raspar la pell amb una eina de massatge, es poden trencar petits vasos sanguinis anomenats capil·lars a prop de la superfície de la pell. Això pot provocar contusions i hemorràgies menors de la pell. Les contusions solen desaparèixer en pocs dies.
Algunes persones també poden experimentar una sagnia temporal de la pell després d'un tractament de raspat.
Si es produeix algun sagnat, també hi ha el risc de propagar malalties transmeses per la sang mitjançant la teràpia de raspat, per la qual cosa és important que el tècnic desinfecti les eines després de cada persona.
Eviteu aquest mètode si heu tingut alguna cirurgia durant les últimes sis setmanes.
El raspat no és adequat per a persones que prenen anticoagulants o tenen trastorns de la coagulació.
Quan les teràpies tradicionals no milloren els vostres símptomes, els estudis han demostrat que el gua sha pot proporcionar alleujament.
Aquesta tècnica pot semblar senzilla, però només hauria de ser realitzada per un acupunctor o herbolari amb llicència. Això garanteix un tractament segur i adequat. Cal fer més investigacions, però aquesta tècnica de massatge pràcticament no té riscos.
Sigui qui trieu, assegureu-vos que aquesta persona estigui certificada a Gua Sha. La certificació confirma que tenen els coneixements bàsics d'aquesta pràctica terapèutica. L'ús d'un professional millorarà l'eficàcia del tractament i reduirà el risc de dolor o contusions greus per força excessiva.
