Llegir que el raspat implica "rascar" pot fer-te esgarrifar. No obstant això, el practicant no rasparà el teu cos com ho faries amb el parabrisa d'un cotxe en ple hivern. El raspat és generalment suau i la intensitat pot augmentar en funció del tipus de nòduls que trobi el vostre acupuntur.
Les vores de les eines de raspat són llises i arrodonides. No et tallaran, no apunyalaran ni et pessigaran. Abans que comenci l'acupuntor, li fa un massatge a la zona de tractament amb crema o loció i després li fan massatges fins que se senti còmode. L'acupuntor no farà immediatament el millor possible en un punt d'acupuntura. Trobaran el teixit tens, treballaran suaument sobre ell i augmentaran gradualment la intensitat per augmentar la circulació per ajudar a trencar les zones distorsionades.
Beneficis de Gua Sha
S'informa que Gua Sha ajuda a alleujar una varietat de condicions de salut. Gua sha és beneficiós per a problemes musculoesquelètics, especialment problemes importants com l'opressió a les espatlles, cames i esquena. També pot ajudar a alleujar els mals de cap tensius, migranyes, cervicals o inflor corporal. A més de l'acupuntura, Gua Sha fins i tot pot ajudar a alleujar l'ansietat, la fatiga, l'insomni i els símptomes de la perimenopausa.
Simplement estem promovent el flux de Qi a través del cos. Estem ajudant a garantir un millor subministrament de sang i una conducció nerviosa adequada perquè tot es mogui pel teu cos com hauria de ser. Quan feu el raspat, esperem que qualsevol símptoma que experimenteu disminueixi. Aquest és l'objectiu general.
Mitjançant Gua Sha, l'acupuntura i la medicina xinesa, podem tractar una gran varietat d'afeccions. Si el flux de sang i energia per tot el cos no és suau, es pot manifestar com a nusos musculars, dolor, debilitat o dolor. L'acupuntura i el Gua Sha ajudaran a promoure una conducció saludable del subministrament de sang i de totes les substàncies dels teixits perquè puguem mantenir el vostre cos el més homeostàtic possible.
Gua Sha per al cos
Gua Sha per al cos depèn dels teixits, el que significa que voleu treballar d'una manera que doni suport als vostres objectius de curació.
Si teniu un nus muscular, primer voldreu treballar-lo amb la vostra eina de raspat. Voleu treballar perpendicularment a les fibres musculars perquè pugueu trencar totes les adherències. Aleshores, voleu recórrer les fibres musculars i estirar-les per tornar-les a la direcció correcta. Com que hi ha aquests nusos dolorosos a la part superior de l'espatlla, voldreu treballar l'eina cap endavant i cap enrere a través d'ells per trencar els nusos. Un cop comenceu a relaxar-vos, començareu a moure l'eina de raspat en direcció a les fibres musculars, normalment des de dins cap a fora. Tanmateix, no voleu començar a raspar en aquesta direcció perquè només farà que el teixit estigui més ajustat.
Gua Sha per a la cara
Potser heu vist persones a les xarxes socials fregant-se la cara amb un coixinet de gua sha i us heu preguntat què estava passant. S'ha demostrat que Gua sha ajuda a alleujar la tensió facial, reduir la inflor i la inflamació i fins i tot pot ajudar a reduir la pressió dels sins. Tanmateix, com que la musculatura de la cara és molt més fina, és important evitar aplicar massa pressió quan es treballa aquesta zona.
En general, el teixit muscular facial és molt prim i no s'abomba tant com altres músculs. Quan us rasqueu la cara, no voleu arrossegar l'eina des de les vores exteriors de la cara. En lloc d'això, divideix la teva cara per la meitat i utilitza el nas com a punt mitjà. Si esteu treballant sota els ulls, començareu pel nas i treballareu l'eina de raspat cap a l'exterior. Deixeu que l'eina es mogui al llarg d'una línia recta i suau. No fregueu l'eina de raspat cap endavant i cap enrere, cap amunt i cap avall, i en diversos angles amb força, ja que això només estirarà i agreujarà la pell. Mantingueu les coses movent-se en una direcció suau i feu el suficient per crear una mica de vermellor, però no tant que faci mal.
Perquè les coses surtin sense problemes, fins i tot podeu aplicar una loció o sèrum abans de fer el raspat. D'aquesta manera, la vostra eina lliscarà sobre la pell més fàcilment. S'aconsella evitar les zones excessivament inflades. No voleu pressionar-los amb força perquè podeu rebentar els llits capil·lars i acabar amb contusions a la cara.
