Hi ha algunes diferències i moltes similituds entre el gua sha i el rodatge facial, però al meu entendre, és simplement una preferència per la modalitat. La primera diferència és, òbviament, la forma i l'ús de les eines, una s'enrotlla suaument sobre la pell amb un mànec i l'altra es subjecta a la mà mentre es fa un massatge al llarg de la superfície de la pell. Els rodets facials són una opció més còmoda i ràpida per estimular el flux sanguini i eliminar la inflor, mentre que el raspat pot ajudar les persones a incorporar alguns processos intuïtius a la seva rutina, ajudant a aprofundir mentre passen més temps dedicant-se realment als rituals de cura de la pell.
Així que si us convé, el gua sha és una millor opció si teniu més temps, o si teniu menys temps i necessiteu una ràpida recollida, utilitzeu un rodet facial?
Gua Sha està dissenyat per ser un acte d'autocura, alentint la respiració i permetent-te contornar rítmicament la teva cara amb la pedra que triïs per alliberar la tensió muscular i activar el sistema limfàtic. Sense l'enfocament positiu de la respiració profunda, és possible que perdis l'oportunitat de connectar amb el missatge de la teva pell. El rodatge és simplement un concepte molt més senzill que només requereix una tècnica de rodatge ràpida per activar una mica d'energia i fluir a la pell per obtenir un efecte calmant. La velocitat no és un factor important en el rodatge facial, però, si teniu temps, pot ser una part important de la vostra activitat diària.
Se sap que Gua sha ajuda a alleujar la tensió muscular, pots parlar de per què això és tan important per a una pell sana, brillant i clara?
Si ho penses, les nostres cares s'activen constantment mentre respirem, parlem, parpellegem, mengem, badallem, etc. Ens comuniquem de moltes maneres diferents a través de zones de tensió. Ja sigui a través dels músculs o dels nervis, això pot estar relacionat amb altres sistemes que et compensen en excés. Quan ets capaç d'alliberar una mica de tensió a través de la teva cara, permetes que la teva pell faci la majoria de les seves funcions bàsiques, que són ajudar a eliminar els residus i desintoxicar-se. La textura de la teva pell es sentirà més suau i revitalitzada perquè redueixes la quantitat de treball que ha de fer la teva pell. Reduir l'estrès revela l'estat més saludable de la nostra pell. Un bon flux de pell sempre es reflectirà en la teva brillantor!
Per què és important estimular el flux limfàtic mitjançant el massatge facial?
La majoria de les condicions de cura de la pell es remunten al flux limfàtic estancat. Quan pugueu tornar a moure lentament el vostre sistema limfàtic, podeu eliminar els residus potencials en excés que queden en aquests canals. Quan s'enganxen, finalment s'infecten i es mouen d'altres maneres, provocant una infecció cutània menor que és dolorosa i que triga molt de temps a curar-se. Els corrons refreden la possible infecció i fan funcionar el sistema. També és important beure molta aigua després!
Un mostra resultats més ràpid que l'altre?
Això és molt personal, ja que algunes persones poden preferir una manera que una altra. La clau per mostrar resultats més ràpid és la coherència de la pràctica, com qualsevol altra cosa a la vida. 2-5 minuts un cop al dia marcaran la diferència més gran amb el temps. Tanmateix, si no us podeu comprometre amb aquest temps, encara notareu una diferència i és possible que no duri tant.
Hi ha un tipus de pell diferent que s'adapti millor (és a dir, el massatge facial pot ser més suau per a la pell propensa a l'acne, etc.)?
Segons la meva experiència, el gua sha pot veure millors resultats en condicions més profundes. Això no és per desacreditar l'efectivitat del rodatge facial, sinó per desacreditar el gua sha. Funciona millor quan s'utilitza per eliminar les arrugues profundes o per estimular els moviments que pateixen afeccions quístiques més profundes. Per a condicions que poden requerir un ús més freqüent, com ara calmar la pell d'un sofregit o una erupció envermellida, l'efecte de refredament del corró pot ser més còmode d'utilitzar.
