Personalment, faig servir exclusivament el gua sha facial, perquè sé com utilitzar una eina de gua sha (i una cara).
Professionalment, també trio el raspat facial (sobre el rodatge de jade) perquè és versàtil i pot aconseguir els resultats exactes que vull.
Si esteu intentant triar entre el rodatge de jade i el gua sha facial, la vostra voluntat d'aprendre les tècniques de gua sha adequades hauria de ser un factor decisiu. En aquest article, compartiré amb vosaltres els meus pensaments sobre els diferents mètodes i esperem que us ajudi a decidir en quines eines i pràctiques invertir.
Jade Rolling
Què és JADE Rolling? Jade Rolling és una tècnica senzilla que utilitza un corró per aplicar pressió sobre la pell i el teixit subcutani per crear moviment sota la superfície. (Això no és diferent d'alliberar la tensió i la tensió muscular a través d'un eix d'escuma, però requereix més suavitat durant els tractaments facials).
El procés de. Simple. Simplement l'heu de fer rodar per la cara, cobrint el màxim de terra possible. Us recomano que l'enrotlleu al voltant del coll per obrir els canals de circulació abans de fer-lo massatges a la cara. També recomano rodar en una direcció: cap amunt, no cap amunt i cap avall (com pintar una paret). Per obtenir els millors resultats, el rodatge de jade s'ha de fer diàriament quan sigui possible quan realitzeu la vostra rutina de cura de la pell.
Beneficis de Jade Roller
És fàcil. No requereix molta instrucció ni pràctica. (Crec que és important tenir-ho en compte perquè quan les coses són fàcils, és més probable que les fem.)
Penetració del producte. El fregament de jade és una manera eficaç d'ajudar els productes per a la cura de la pell a penetrar més profundament.
Circulació limfàtica. El rodatge de jade ajuda amb la microcirculació del líquid o del líquid limfàtic. Això vol dir que pot ajudar a reduir la inflor (en alguns casos).
Senta bé. Tocar una pedra, ja sigui jade, quars rosa o qualsevol material, és una manera encantadora i relaxant de "caixar-se" que no requereix gaire temps i es pot fer (gairebé) a qualsevol lloc. ) es pot fer a qualsevol lloc.
Gua Sha facial
Què és Facial Gua Sha? Gua Sha és una tècnica formal de medicina xinesa. La versió facial està adaptada de tractaments corporals que produeixen intencionadament marques vermelles (no t'espantis) anomenats: petèquies terapèutiques. Per al treball facial, la tècnica del raspat es practica més lenta i suaument, donant com a resultat més comoditat i relaxació i una clara absència de marques vermelles.
Procés. Igual que el rodatge de jade, Gua Sha implica aplicar pressió sobre la pell i els teixits per afavorir la circulació interna. Tanmateix, Gua Sha no només aplica pressió, sinó que també provoca un lleuger estirament de la pell i els teixits. Si es fa correctament, això condueix a un alliberament miofascial més pronunciat. En resum: Gua Sha relaxa la tensió dels teixits i, per tant, millora la circulació més que el rodatge de jade.
Beneficis del Gua Sha facial
Millora la circulació total. Gua Sha facial ajuda a millorar la circulació limfàtica (i, per tant, el drenatge), però també millora la qualitat de la circulació sanguínia i la circulació energètica ("qi"). Aquesta és una distinció important.
Penetració del producte. Gua Sha es pot fer juntament amb la vostra rutina hidratant (necessitareu almenys un esprai hidratant i oli facial), i també és una manera molt eficaç d'ajudar els productes a penetrar més profundament.
Allibera i relaxa la tensió. Quan es fa correctament, el raspat facial és una eina molt eficaç per relaxar la tensió a la cara i el coll. No només és sorprenent, sinó que també pot alleujar la tensió provocada per la "mala postura facial" (la formació constant de cares "preocupades" o "tenses" per part dels músculs facials actius). Utilitzem Gua Sha per restaurar una cara "relaxada", que al seu torn es veu fresca i més jove (a diferència de la intenció del BOTOX).
Esculpir, contornar i donar forma. Facial Gua Sha utilitza una tècnica que crea pressió i estirament, cosa que la fa més eficaç que un corró de jade per esculpir trets facials com els pòmuls i les mandíbules. Les eines de raspat dissenyades per adaptar-se a les corbes de la cara amplien encara més aquest avantatge.
Línies fines, arrugues i textura. En teoria, els corrons de jade poden reduir les línies fines i les arrugues, però les eines de raspat dissenyades amb múltiples formes i vores poden tenir més versatilitat i, per tant, millors resultats. Per exemple, podeu utilitzar una vora semblant a una pinta o girar l'eina pel costat estret i fer traços ràpids i lleugers per suavitzar la textura o les línies. Hi ha més opcions disponibles quan s'utilitza l'eina de raspat.
Senta bé. Al meu entendre, el raspat facial porta això a un altre nivell i et fa sentir millor. (Els nostres estudiants informen constantment d'alleujament dels seus mals de cap i la congestió dels sins).
Fàcil de netejar. L'eina de raspat és una llosa senzilla, de manera que és fàcil de netejar amb aigua calenta i sabó.
Creat per a les teves corbes. Les diferents formes i vores de l'eina Gua Sha estan dissenyades per "esculpir i contornar" tocant les diferents corbes de la cara i el cos. Algunes vores són més adequades per als ossos (és a dir, la barbeta, les galtes i les celles), mentre que altres són més adequades per a zones carnoses o musculars com els músculs de la barbeta.
