Gua Sha és una tècnica de curació tradicional de l'est i el sud-est asiàtic en què un "tauler" suau de la mida d'una targeta de crèdit es pressiona contra la pell del cos i s'aplica a la cara i el coll. La idea és que la pressió lleugera allibera tensió a la fàscia i els músculs i mou el líquid limfàtic lent per alinear la cara.
Gua Sha significa "rascar la malaltia" i implica l'ús d'eines com jade, banya o quars rosa, juntament amb un ungüent lubricant o oli facial, per raspar repetidament la pell en una direcció.
Què fa Gua Sha?
Gua Sha es va utilitzar originalment per alleujar diversos dolors i dolors corporals. Sovint s'utilitza en la medicina xinesa per raspar la pell, generalment a la part superior de l'esquena, per estimular el flux sanguini, alliberar toxines tèrmiques, estimular el drenatge limfàtic, activar diversos punts d'acupuntura del cos i estimular una resposta immune que aporta cèl·lules beneficioses al cos. zona.
Ara, la pràctica continua evolucionant cap a una addició popular als règims de bellesa de la gent per tonificar i tensar la pell.
Gua Sha actua afavorint la circulació sanguínia. Quan et raspes suaument la pell de la cara, el que estàs fent és estimular un determinat punt meridià que correspon a l'òrgan del cos responsable de la salut general de la pell. Al seu torn, esteu enviant un senyal al vostre cos que la zona necessita més circulació sanguínia.
L'estimulació de la circulació ajuda a reduir la inflamació i afavoreix la desintoxicació, la qual cosa pot conduir a una pell més clara i afavorir el drenatge limfàtic.
El drenatge limfàtic també pot ser beneficiós per a la pell eliminant les toxines, l'acumulació de líquids i la inflor. El raspat ajuda a promoure el moviment i la circulació al cos per alliberar l'estancament. Depenent de la quantitat de pressió utilitzada amb l'eina guasha, podeu orientar diferents àrees del cos. Aquí és on la tècnica adequada és important. Recomanem fer moviments suaus de raspat per ajudar a activar el drenatge limfàtic i el flux de líquid limfàtic.
Les eines Gua Sha poden ajudar a drenar el sistema limfàtic "estimulant els ganglis limfàtics per ajudar a desviar l'excés de líquid de la zona inflada cap al drenatge". Això condueix a un cutis en general més fresc, en forma i més saludable.
Com s'utilitza l'eina Gua Sha?
Tot i que podeu reservar un tractament professional de gua sha en una clínica d'acupuntura o una selecció de balnearis, s'ha convertit en un remei casolà molt popular. Així doncs, si ho vols fer tu mateix, per a cada pas hauràs de repetir tots els cops cinc vegades, lentament i amb una pressió suau.
Col·loqueu el costat pla del tauler fermament contra la base de la part posterior del coll i, a continuació, acaricieu la columna fins a la línia del cabell. A continuació, acaricia els costats de la columna vertebral, des de la part superior de cada espatlla fins a la línia del cabell.
Col·loqueu el costat pla del tauler a la part superior de les espatlles i acaricieu-lo cap amunt fins on la barbeta toca les orelles. Repetiu a l'altre costat.
Col·loqueu l'osca corba del tauler on es troben les clavícules i arrossegueu-la cap amunt al llarg de la línia mitjana de la gola fins (però no per sobre) la barbeta. Repetiu a cada costat de la gola.
Col·loqueu l'osca de la placa de manera que estigui a prop del punt central de la barbeta i, a continuació, llisqui-la al llarg de la vora de la barbeta cap a cada orella.
Passeu el costat pla del plat des de la cantonada de la boca fins a l'orella, sota un pòmul. Repetiu a l'altre costat.
