Si heu utilitzat TikTok durant l'últim mes, probablement heu vist tutorials sobre raspat o vídeos d'usuaris que s'apliquen pedres llises i angulades a la cara. L'afaitat ha estat molt popular últimament; de fet, en el moment del seu llançament, l'etiqueta #guasha tenia més de 432 milions de visualitzacions a TikTok; els usuaris afirmaven que el dispositiu neteja la pell, redueix les arrugues i proporciona un aspecte més esculpit. Tanmateix, mentre que les eines facials s'han tornat molt populars recentment a les plataformes de xarxes socials, la pràctica no és cap novetat. De fet, és anterior a la medicina moderna, originària de la Xina, on antigament les pedres s'utilitzaven per tractar una varietat de malalties.
Però, què és exactament el raspat i com pot una pedra oferir tants beneficis de bellesa? Per respondre aquestes preguntes, vam consultar dos professionals de la MTC: l'acupuntor certificat i l'expert en MTC Shaobai Wang, MD, i Sonia Lee, DACM, LAc. Comparteixen la importància cultural del gua sha, les millors tècniques de gua sha i alguns productes a tenir en compte si voleu provar aquesta pràctica centenària.
Què és Gua Sha?
Gua sha, o raspat, es tradueix directament a "raspat" i "sorra" (on la sorra es refereix a un enrogiment aixecat a la pell, no a la sorra real). "La 'sorra' és causada per toxines bacterianes o víriques que destrueixen els capil·lars i creen zones de congestió, o taques a la pell o mucositats que formen zones sorrenques disperses o condensades", diu Wang. L'analogia de la sorra prové de l'acció de raspar, on el tècnic raspa suaument la pell i veu aparèixer petits punts sota la pell; Wang explica que les petites partícules s'assemblen a la sorra, d'aquí el nom. Després del raspat, els usuaris solen experimentar enrogiment o pressió (signes de renovació de la sang), però aquests efectes desapareixen en pocs dies.
Com moltes paraules en xinès, els caràcters xinesos que formen "gua sha" proporcionen una visió de la pràctica, com comparteix Lee. El caràcter xinès de "sha sha" està format pel caràcter de "llengua" a l'esquerra i el caràcter de "ganivet" a la dreta. El caràcter xinès de "sha" (gua sha) està format pel caràcter de "malaltia" o "malaltia" a la part superior i "sha" a la part inferior. ", explica ella.
Com a tractament en Medicina Tradicional Xinesa (MTC), Gua Sha utilitza una solució (oli facial, vaselina o aigua) i un material llis (placa de jade, placa metàl·lica o fins i tot una cullera) per estimular zones específiques del cos. Els experts ens diuen que a diferència de Gua Sha, que és popular a TikTok, no es limita a la cara, sinó que també es pot utilitzar a l'esquena i les espatlles.
Quins són els beneficis de Gua Sha?
Tot i que l'ús registrat de Gua Sha va començar a la dinastia Ming, encara avui és una tècnica mèdica xinesa comuna. Els professionals han trobat que ajuda a reduir el dolor i augmenta la circulació sanguínia i el flux d'energia. Tot i que hi ha hagut molts estudis sobre l'eficàcia de Gua Sha a la Xina, fa poc que els investigadors nord-americans han començat a publicar les seves pròpies conclusions. Entre els enumerats anteriorment, el gua sha també hi ajuda.
Afavorir la circulació sanguínia. "Des d'una perspectiva de TCM, el meridià Tai Yin (format pels pulmons i la melsa) i el meridià Yang Ming (format per l'intestí gros i l'estómac) són els responsables de la salut general de la pell", diu Li. "Quan et raspes suaument la cara amb una eina de gua sha, estimules el teu meridià Yangming. També estàs enviant un senyal al teu cos que aquesta zona necessita més circulació sanguínia".
Millora les línies fines i les arrugues. Gua sha "pot millorar temporalment l'aparença de persones noves i molt suaus", diu Wang. No obstant això, assenyala, "per a les arrugues de llarga data, el gua sha no hauria de ser la primera opció".
Afavorir el drenatge limfàtic. Els experts diuen que el gua sha pot reduir la inflor eliminant l'acumulació de líquid.
Alleuja la tensió muscular. En aplicar pressió amb una eina de raspat de manera regular, diuen els experts, els usuaris poden desenredar les zones nuades i alliberar la tensió muscular acumulada.
Tot i que alguns TikTokers afirmen que utilitzen gua sha per esculpir la cara, Wang va assenyalar que el gua sha no millora la línia de la mandíbula de l'usuari. En canvi, el gua sha elimina l'acumulació de líquid als ganglis limfàtics tocant el teixit (que pot donar la il·lusió d'un perfil facial més definit), en realitat no elimina el greix de determinades zones.
Lee també recomana que les persones amb sistemes immunològics debilitats (aquelles que lluiten amb al·lèrgies estacionals o són propenses als refredats) provi el gua sha. Com explica Wang, això és especialment útil per a aquestes persones perquè estimulant repetidament certes àrees, el gua sha ajuda a netejar el cos de sang i toxines que no circulen. Els signes visuals d'aquesta eliminació poden ser des de envermelliment fins a contusions menors.
