Història del massatge Gua Sha
Traduït de les paraules xineses "raspa la sorra", el gua sha era tradicionalment realitzat per metges xinesos que utilitzaven eines de diversos materials (per exemple, marfil, os, banya de búfal, porcellana, metall, etc.) per raspar vigorosament la pell del pacient fins que es va tornar vermella. Els pacients desenvoluparien petèquies (pegats vermells o morats en els teixits subcutani) que indicaven condicions internes d'estasi o deficiència de la sang. En provocar l'aparició de petèquies intencionadament, un tractament tradicional de gua sha va ajudar a eliminar l'estasi de la sang per afavorir la millora del flux sanguini i la circulació.
Segons Chinaculture.org, la teràpia gua sha es remunta a l'edat paleolítica i es va documentar per primera vegada als registres mèdics durant la dinastia Ming al segle XIV d.C. Tot i que el gua sha continua sent una de les formes més antigues de tractament mèdic a la Xina, continua sent altament considerada com una teràpia eficaç per a diverses malalties. Estudis recents, per exemple, han reportat resultats prometedors de la teràpia gua sha per alleujar els símptomes de la perimenopausa, el mal de coll i el mal d'esquena crònic, així com per reduir la gravetat de la neuropatia perifèrica diabètica en pacients.
Ús modern de Gua Sha
A l'antiga Xina, pedres precioses com el jade o el bian eren tallades en eines primes per a la teràpia gua sha. Ara, amb la creixent popularitat dels cristalls, ja estan disponibles eines de gua sha tallades amb quars rosa, ametista, quars clar i pedres precioses de jaspi amb taques blaves. Five Flavors Herbs ofereix una varietat d'eines de massatge gua sha de pedres precioses per satisfer les vostres necessitats i preferències, tant si voleu fer gua sha al cos, a la cara o ambdues coses. I si us pregunteu com triar la pedra adequada per a vosaltres, consulteu aquesta guia d'eines de massatge gua sha per veure quina forma i estil us convé!
Aquest article introduirà els conceptes bàsics del gua sha facial, una variació moderna de la teràpia tradicional del gua sha. El gua sha facial és una tècnica de massatge més suau que se centra a augmentar el drenatge limfàtic aplicant cops de pressió lents i lleugers a mitjanes a la cara. Aquesta tècnica no només ofereix beneficis per a la pell i l'aspecte, sinó que també ofereix l'oportunitat de fonamentar i practicar l'atenció plena durant aquest relaxant ritual d'autocura.
Tot i que fins ara no hi ha estudis revisats per parells sobre el gua sha facial, molts usuaris han informat de resultats favorables quan es realitza un massatge facial de gua sha amb regularitat.
Gua sha pot reduir la inflamació, per la qual cosa s'utilitza sovint per tractar malalties que causen dolor crònic, com l'artritis i la fibromiàlgia, així com les que desencadenen dolor muscular i articular.
Gua sha també pot alleujar els símptomes d'altres condicions:
1. Hepatitis B
L'hepatitis B és una infecció vírica que causa inflamació del fetge, dany hepàtic i cicatrius hepàtiques. La investigació suggereix que el gua sha pot reduir la inflamació crònica del fetge.
Un estudi de cas, Font de confiança, va seguir un home amb enzims hepàtics alts, un indicador de la inflamació del fetge. Li van donar gua sha i, després de 48 hores de tractament, va experimentar una disminució dels enzims hepàtics. Això fa que els investigadors creguin que el gua sha té la capacitat de millorar la inflamació del fetge, disminuint així la probabilitat de dany hepàtic. Hi ha més investigacions en curs.
2. Cefalees de migranya
Si els vostres mals de cap de migranya no responen als medicaments sense recepta, el gua sha pot ajudar. En un estudi, Font de confiança, una dona de 72-anys que vivia amb mals de cap crònics va rebre gua sha durant un període de 14-dies. Les seves migranyes van millorar durant aquest temps, cosa que suggereix que aquesta antiga tècnica de curació pot ser un remei eficaç per als mals de cap. Cal més investigació.
3. Congestió mamària
La congestió mamària és una condició que pateixen moltes dones lactants. És quan els pits s'omplen de llet. Sol produir-se en les primeres setmanes de lactància materna o si la mare està allunyada del nadó per qualsevol motiu. Els pits es tornen inflats i dolorosos, cosa que dificulta l'enganxament dels nadons. Això sol ser una condició temporal.
En un estudi, Font de confiança, les dones van rebre gua sha des del segon dia després del part fins a sortir de l'hospital. L'hospital va fer un seguiment d'aquestes dones durant les setmanes posteriors al part i va trobar que moltes tenien menys informes d'engorjament, plenitud de pit i molèsties. Això els va facilitar la lactància materna.
4. Dolor de coll
La tècnica Gua Sha també pot resultar eficaç per remeiar el dolor de coll crònic. Per determinar l'eficàcia d'aquesta teràpia.
