Amb quina freqüència hauríeu de fer un corró de jade?
No hi ha límit amb la freqüència amb què podeu utilitzar un rodet de jade; de fet, l'acupuntor Maudie recomana que sigui un pas habitual en el vostre règim de bellesa: "No hi ha límit amb la freqüència amb què podeu utilitzar un rodet de jade cada dia. La clau és introduir lentament i deliberadament el ritual a la vostra rutina diària".
La doctora Katherine defensa l'ús del rodet de jade "almenys 1 o 2 vegades per setmana" per observar els resultats.
Quins avantatges té l'ús d'un corró de jade?
1. millora la circulació
Un estudi del 2018 (s'obre en una pestanya nova) va analitzar els efectes a curt i llarg termini de l'ús d'un corró de massatge facial i va trobar que el flux sanguini a la pell augmentava després de només 5 minuts d'ús. Segons la doctora Katherine, "Això facilita la curació de la pell i prevé els signes d'envelliment".
Així, quan us relaxeu a la nit abans d'anar a dormir i tingueu 5 de recanvi, traieu el corró de jade i gaudiu.
2. Ajuda a reduir la inflor
Una cara inflada és només un dels efectes de l'alcohol a la pell, així que si has begut massa la nit anterior i no et veus tan refrescat com de costum, un rodet de jade sens dubte t'ajudarà.
La doctora Katherine explica que l'ús d'un corró de jade pot "reduir eficaçment la inflor i la inflamació de la pell". Així que perfeccioneu la vostra tècnica i utilitzeu-la diàriament per obtenir un aspecte més contornejat.
3. Relaxació profunda
Els avantatges d'utilitzar un corró de jade amb regularitat no només són estèticament agradables, sinó que també són una bona manera de desestressar-se i relaxar-se. "Utilitzar un corró de jade pot ser profundament relaxant i meditatiu", diu l'acupuntor Maudie.
Fes una ullada a Com fer front a l'estrès (s'obre en una pestanya nova) en línia i segur que veuràs el massatge a la llista. És un gran hàbit per incorporar a la teva rutina diària d'autocura i realment ajuda a alleujar la tensió.
4. Ajuda amb el drenatge limfàtic
"A mesura que envellim, el drenatge limfàtic s'alenteix", diu la doctora Katherine. "Això pot provocar inflor, especialment a la zona sota els ulls". L'ús d'un corró de jade en aquesta zona (encara que sigui suaument!) ajudarà a passar el líquid limfàtic a través del sistema i reduirà la inflor sota els ulls.
El líquid del sistema limfàtic del vostre cos ajuda a eliminar els residus i les toxines del vostre cos, però com suggereix la Dra. Katherine, determinades condicions de salut, factors ambientals i l'edat poden fer que s'acumulin en diferents àrees. Fomentar que el sistema limfàtic funcioni eficaçment no només et farà sentir millor, sinó que també et semblarà millor.
5. Contorna la teva cara
Sabíeu que hi pot haver una relació entre el massatge facial i l'estirament de la pell? Segons un estudi del 2017 (s'obre en una pestanya nova), els investigadors van trobar que fer massatges a la pell almenys un minut, dues vegades al dia, augmentava els nivells de proteïnes a la pell després de només deu dies.
Els pèptids de col·lagen són una d'aquelles proteïnes que, com les millors vitamines per a la pell, aquestes proteïnes són els components bàsics de la pell, enfortint-la com una bastida. A mesura que envellim, el nostre subministrament natural de col·lagen disminueix, però apreneu a utilitzar un corró de jade i trobareu que la vostra pell millora amb una mandíbula i pòmuls més definits. Maudie, acupunturista de Londres, està d'acord: "Hi ha molts beneficis per utilitzar un corró de jade, inclòs ajudar a contornar la cara".
Quant de temps triga a funcionar el rodet de jade?
Immediatament sentireu els efectes relaxants de l'ús d'un corró de jade. "Els músculs facials es fan massatges i l'augment del flux sanguini a aquests músculs ajuda a reduir la tensió facial i ajuda a alleujar els mals de cap i l'estrès", explica la doctora Katherine.
Però per veure realment els beneficis, la coherència és clau. "Els beneficis com la cicatrització de ferides i el drenatge limfàtic a llarg termini poden trigar diverses setmanes a millorar.
Amb la pràctica regular, hauríeu de començar a veure canvis en unes 2 setmanes", segons l'acupuntor Maudie. Així que compromeu-vos amb la vostra rutina de rodets de jade i una mica de paciència definitivament pagarà els seus fruits.
